ASAM URAT

Siang sobat, salam kenal……diposting pertama ini ane akan membahas tentang asam urat, dimana ane ambil dari pengalaman ane sendiri. Ane sendiri seorang penderita asam urat, eh malah curhat hehe……OK kita mulai aja, asam urat atau yang biasa dikenal dengan nama Uric Acid dapat menimpa siapa saja baik tua maupun muda. Biasanya penderita asam urat berusia 30 tahunan ke atas dan berbadan gemuk, akan tetapi sekarang anak muda dibawah umur 30 tahun dan berbadan kurus pun bisa menjadi penderita asam urat. Setiap orang mempunyai kadar asam urat dalam darah. Jika kadar asam urat dalam darah tidak sesuai dengan standar atau tidak normal maka akan menjadi penyakit. Kadar asam urat yang normal dalam darah untuk laki-laki berkisar antara 3,5 mg/dl sampai dengan 7 mg/dl sedangkan kadar asam urat yang normal untuk perempuan berkisar antara 2,6 mg/dl sampai dengan 6 mg/dl. Kadar asam urat yang berlebih dalam darah dapat menimbulkan radang/pembengkakan pada persendian atau lebih dikenal dengan istilah gout. Bahkan jika kadar asam urat dalam darah tidak terkontrol bisa menimbulkan penyakit baru yaitu batu ginjal.

Sobat, setiap penyakit pasti ada gejala-gejala yang timbul, begitu juga dengan asam urat. Gejala yang timbul dari penderita asam urat antara lain jika di pagi hari bagian persendian kaki atau tangan terasa kaku dan nyeri. Jika kadar asam urat dalam darah sesorang melebihi batas normal maka akan timbul pembengkakan pada persendian kaki atau tangan dan pada bagian yang bengkak tersebut berwarna merah. Rasanya sangat nyeri meskipun cuma terkena hembusan angin apalagi jika tersentuh rasa nyeri akan terasa semakin hebat. Pembengkakan tersebut yang disebut dengan istilah gout. Gout sendiri terjadi karena gangguan metabolisme di dalam tubuh manusia, sehingga kadar asam urat dalam darah meningkat. Gout sendiri lama-lama akan muncul benjolan pada persendian yang namanya tofus. Untuk pengobatannya sobat, ada dua cara , bisa dengan tradisional dan bisa juga dengan obat kimia. Jika sobat menginginkan ramuan tradisional, banyak kok obatnya, antara lain temu lawak, sirsak, daun salam… itu yang pernah aku coba. Jika kita berobat ke dokter pasti akan di kasih obat kimia yang namanya allopurinol, itu fungsinya buat nurunin kadar asam urat dalam darah. Selain allopuriol kita juga akan dikasih anti nyeri, tergantung dokter yang ngasih. Nah selain ada obatnya, ada juga makanan dan minuman yang harus kita hindari sobat, supaya kita tidak kambuh. Apa aja makanan dan minuman itu? Untuk makanan kita wajib dan tidak boleh makan jeroan (segala jenis jeroan), durian, tape, nangka, kacang, daging (sapi, kambing), sea food. Nah kalo minuman yang gak boleh diicip atau diminum antara lain semua minuman yang beralkohol, selain haram juga bahaya buat kesehatan, nah lo,..trus yang mengandung soda (softdrink gak tau kalo harddrink hehe). Karena makanan dan minuman tersebut mengandung banyak purin yang menyebabkan kadar asam urat dalam darah meningkat. Oh iya sebelum menjadi penderita asam urat, lebih baik sobat mencegahnya antara lain dengan olah raga secara teratur, mengatur pola makan secara sehat, dan banyak minum air putih, untuk orang normal minimal 12 gelas perhari dari bangun tidur sampai tidur lagi. Itu dia sobat gambaran tentang asam urat dari pengalaman ane sendiri, maaf kalo kalimat dan kata-katanya masih berantakan, maklum masih newbie….mohon komentar yang membangun dari sobat-sobat semua…..